Суббота, 23 Ноя 2024, 12:21
Приветствую Вас, Гость
Меню сайта
Категории раздела
Календарь беременности [42]
Это календарь беременности Mama.ru, у него много поклонников. Календарь очень удобный.
Личный блог Валеевой Юлии [1]
Популярное


Алфавит   11935/3217


Цифры   7516/2556


Достопримечательности мира   7206/2333


Цвета   6367/2325


Космос   9083/2247


Что делает мишка   5864/2190


Вежливость.   6756/2116


Один и много   5889/2055


Числовая прямая   5422/1799


Вокруг Земли.   3791/1708


Глаголы   3316/1599


Четыре   3330/1569


Плюс и минус   5366/1552
Вход/регистрация
ПОИСК
Радио для ВАС
Radio online
Календарь
«  Январь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Погода
Партнёр
  ФОТО ХУДОЖНИК ЮЛИЯ ВАЛЕЕВА
Статистика
Главная » 2011 » Январь » 13 » Тринадцатая неделя беременности
10:10
Тринадцатая неделя беременности
Женщина

Добро пожаловать во второй триместр! Примите поздравления - одна треть пути
пройдена. Если, вопреки прогнозам, явления токсикоза продолжают досаждать Вам - не отчаивайтесь. Облегчение не за горами.
Самое время обсудить еще один не очень приятный сюрприз, который Ее Величество
Беременность преподносит многим женщинам. Имеются в виду запоры. Они могут
появиться как раз в это время. Хотя могут "почтить" Вас своим присутствием и
раньше, и позже этого периода.

Причины запоров заключаются в ослаблении перистальтической (помните это слово?)
активности Вашего кишечника. Это значит, что пищевые массы продвигаются по нему
без особого энтузиазма, задерживаются и становятся плотными. Нарушают
перистальтику кишечника гормональные изменения в Вашем организме (упоминаемые
уже в который раз!). Определенный вклад вносит и растущая матка. Она оставляет
в брюшной полости все меньше места для кишечника. Хотя, справедливости ради,
надо заметить, что размеры матки особенно способствуют запорам не сейчас, а на
более поздних сроках беременности.

Запоры не сулят будущей маме ничего хорошего. Мало того, что это явление
малоприятно само по себе, возможны еще и осложнения. Самым неприятным из них
является так называемый геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки, по
форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные,
гроздевидные). Располагаются геморроидальные узлы снаружи (в области заднего
прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки). Геморроидальные узлы
встречаются во время беременности нередко, и при должном к ним внимании "ведут
себя" вполне пристойно. Однако постоянное напряжение, которое возникает во время
запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться,
набухать, служить причиной боли и кровотечений. И если избежать появления
варикозных узлов удастся лишь немногим счастливицам, то предупредить осложнения
геморроя - задача вполе выполнимая практически для всех. А для этого надо
немедленно объявить войну запорам.

Вот несколько советов:
  • Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку (см.
    статью о питании). Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а
    значит - заставляет Ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или
    скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать
    вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось -
    попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2 -3 таблетки
    активированного угля. Малышу Вы этим точно не повредите.
  • Попробуйте продукты, обладающими природным послабляющим эффектом. Например,
    свекла тертая или в виде сока многим женщинам позволяет справиться с запорами.
    Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл
    кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15
    минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку.
    Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет Вам свой секрет победы над
    запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а
    также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции -
    если предложенный способ Вас смущает, то не прибегайте к нему, не получив совета
    специалиста. Особенно это касается слаабительных медикаментов. Назначать их
    должен только врач.
  • Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш,
    черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для
    запоров достаточно.
  • Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте
    пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте
    про физические упражнения.
  • Если все эти мероприятия Вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже
    имеется большой выбор различных слабительных средств и специалист поможет Вам
    выбрать оптимальное.


Будущий ребенок

Много важных событий происходит на этой неделе. Сформировались все двадцать
молочных зубов ( только ждут момента, чтобы прорезаться). Кишечник плода
укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, играющие важную роль
в переваривании пищи. Поджелудочная железа Вашего малыша уже вырабатывает
инсулин.

Плод весит примерно 28 граммов.
Обратите внимание на иллюстрацию - ножки плода почти полностью сформированы. Удивительно, как быстро это происходит!

Фотография:
Ленарт Нилсон
Категория: Календарь беременности | Просмотров: 1783 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0